Certains écrans solaires

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Nous sommes tous conscients qu’une exposition excessive à un fort ensoleillement peut augmenter le risque d’affections cutanées malignes, mais il ne faut pas la protéger des rayons UV du soleil, malheureusement elle peut parfois avoir un effet complètement inverse. L’utilisation excessive de certains écrans solaires peut avoir un effet négatif important.

Un composant courant des écrans solaires, appelé oxybenzone ou benzophénone 3, produit des radicaux libres dans la peau qui peuvent induire des dommages à l’ADN et le développement de cellules malignes. Par conséquent, évitez les crèmes contenant ces composants, surtout si elles sont supérieures à 6%.

Manque de soleil

Bien que notre terre ait un grand nombre de jours ensoleillés, elle n’est pas correctement utilisée par l’énorme pourcentage de la population. Les principales raisons résident dans le mode de vie moderne, qui implique du travail de bureau et de rester trop longtemps devant des appareils électroniques, ce qui est particulièrement vrai pour les enfants et les jeunes.

Une étude du Cancer Center de l’Université de Californie, aux États-Unis, indique que la grande majorité des cas de cancer du côlon pourraient être évités. Les niveaux de vitamine D sont optimaux. Par conséquent, il est très important, surtout si nous sommes dans un groupe à risque de tumeurs malignes ou de maladies osseuses, de tester plus souvent notre taux sanguin de vitamine D et de s’exposer plus souvent aux rayons du soleil.

Jusqu’à présent, il a été établi que la vitamine D est responsable de plus de 4 000 fonctions cellulaires dans notre corps ! Pour en savoir plus sur l’importance de cette vitamine, lisez ici. Passez environ 10 à 15 minutes par jour au soleil quand il est le plus fort et faites des activités de plein air plus souvent.

 

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